21日で7kgやせる！ ダイエット体験記

ついに・・・

ついにやったよ！
２１日で７ｋｇなんて無茶な目標を立てて、
あれこれ試しながらやっと最終日。

飲み会の誘いにも負けず、
ケンタッキーの１１種のスパイスにも負けず、
眠気にはちょっと負け(笑)、なんとか２１日、走りぬけたよ！

で、これを書いてる今、まだ最終日の体重を量ってないんだ。
最終日だから、ちょっと臨場感を出してみようかと。
みんなで、感動の瞬間を迎えよう！

なんか少し、どきどきするね♪
…って、僕だけ？

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

【本日の食事と運動】

朝食　　：　水（六甲のおいしい水）
昼食　　：　水（Ｖｏｌｖｉｃ）
夕食　　：　めんつゆ（昆布つゆ）＋水（六甲のおいしい水）
その他　：　なし

これ、できれば真似しないでね。
どうしてもやりたいなら、１日だけ。
次の日の朝、おかゆかフルーツを食べるようにするんだって。
けど、やっぱり真似しないでね。

腹筋　　：　足を上げたまま腹筋１０回
腕立伏せ：　普通に１０回
その他　：　水泳７００ｍ
　　　　　　ダンスダンスレボリューション５曲
　　　　　　素振り１００回＋早素振り５０回

最後０．６ｋｇなら、そこまでしなくても…
って、自分で思った(笑)。
けどね、最後だからこそ、気を引き締めるんだ。

剣道では、ばっちり「決まった！」と思っても、
必ずその後で、相手に向かって構えなおす。「残心」っていうんだ。
相手を斬ったつもりが、まだ生きてました！　だと、
そのまま後ろからばっさりやられちゃうからね。
最後まで、気を抜かない。

僕も一応有段者(初段：簡単に取れる)だし、ちゃんと残心しなきゃ。

実際、これでも０．６ｋｇ落ちるかどうか…
水泳の効果は、日ごとに減ってきてるからね。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
【本日の成果：最終日】

さあ、計量の時間がやってきました。
思えば２１日、たった３週間前は、シャツの首が苦しくて、
お気に入りのスーツがぴちぴちでみっともない、
お腹は両手でわしづかみできるほど太ってたんだよね。

まぐまぐの発行申請からおよそ１ヶ月、
実は、７ｋｇはキツイかな、って思ってた。
それが、なんだかできそうな感じになった。

今、その２１日間の集大成が…

まずは、いつもの計量と同じ服装に。パンツ１枚ね。
自分でお腹を見ても、凹んだな、って思う。

体重計(デジタル)のスイッチを入れる。２〜３秒の待ち時間。
なのに、２倍にも３倍にも感じる。
スイッチが入って、表示は０ｋｇ。

さあ、もう後には引けないぞ。体重計が８４．８って指したら、
僕の２１日間、大勝利だ！

カメラ代わりの携帯を手に持って、
いつものように右足から乗せる。
いつもより、ちょっと慎重に乗せた。
続いて、左足。

数値がめまぐるしく変わる。怖くて、顔を上げた。

恐る恐る、視線を落とす。
好きな子と、帰り道で偶然一緒になったようなドキドキ感。

・・・・・・・